A todas nos gusta usar tacones pues nos hacen sentir más sexies y hay una gran variedad de colores y tamaños, nos hacen ver más altas y nos levantan el autoestima. Sin embargo, existen muchos riesgos en usarlos diariamente o por periodos prolongados.

Muchos pedicuristas, así como ortopedistas, han visto un aumento en el número de pacientes de uso de tacón alto que requieren operaciones de juanete, callos y consultas en el dolor de pies generalizado.

El uso de tacones altos cambia nuestro modo de caminar, poniendo su centro de la gravedad sólo en la punta del pie. Y, peor aún, entre más alto se encuentre el talón, más riesgoso es.

El uso extenso de tacones altos puede conducir a otros problemas. Los huesos de la cadera se elevan de manera significativa, creando un ángulo que hace cambiar el centro de gravedad del cuerpo. Además, aparecen dolores en el cuello y hombros.

Se recomienda que dejes descansar tus pies usando un zapato bajo, por lo menos un par de horas. Haz extensiones de tus pies al llegar a casa, o mientras estás sentada en la oficina . Retira tus tacones y mueve tus pies, trata de recargarlos en el piso y mantenlos así . Utiliza plantillas de gel para suavizar el impacto al caminar o estar de pie y trata de ir con un especialista, si es que ya sufres de juanetes o dedos de martillo.